| 主料 | ||
| 金针菇适量 | ||
| 辅料 | ||
| 剁椒，葱，蒜适量 | ||
剁椒金针菇的做法，共2个步骤
1/2. 把金针菇洗干净，然后放盘里，舀上剁椒开始蒸8分钟，我家里没蒸格，所以用小盆直接放锅里蒸的
2/2. 蒸好，把水倒掉，然后放入蒜末和葱花，再烧点热油，淋上，搅拌一下就可以吃了
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| 主料 | ||
| 金针菇适量 | ||
| 辅料 | ||
| 剁椒，葱，蒜适量 | ||
1/2. 把金针菇洗干净，然后放盘里，舀上剁椒开始蒸8分钟，我家里没蒸格，所以用小盆直接放锅里蒸的
2/2. 蒸好，把水倒掉，然后放入蒜末和葱花，再烧点热油，淋上，搅拌一下就可以吃了
吃剁椒100克，热量27千卡
相当于有氧拳击操3分钟消耗的热量...
吃金针菇100克，热量32千卡
相当于小提琴13分钟消耗的热量...
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