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彩虹果汁

彩虹果汁

食尚先生王森

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主料
奇异果1颗小凤梨1/3半颗草莓35克
搅打奇异果糖水30毫升搅打草莓糖水30毫升搅打凤梨糖水25毫升

彩虹果汁的做法,共4个步骤

彩虹果汁的做法图解1

1/4. 以刀子消去奇异果皮;凤梨一样削皮并去心,果肉大略切块。

彩虹果汁的做法图解2

2/4. 把凤梨放入果汁机或食物调理机中,再加入25ml糖水搅打成果泥,必要时以塑胶刮刀将果泥从容器内壁刮下,倒入小碗中。

彩虹果汁的做法图解3

3/4. 把奇异果放入果汁机中,搅打至滑顺,再倒入另一个碗中。再将草莓搅打至顺滑。

彩虹果汁的做法图解4

4/4. 把草莓果泥等倒入玻璃杯中,接着再放入奇异果与凤梨果泥形成三种不同颜色的层次,最后附上汤匙或粗吸管即可饮用。

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营养信息

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  • 彩虹果汁热量197 千卡
  • 脂肪0.86 克
  • 蛋白质1.47 克
  • 碳水化合物21.91 克
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