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番茄烩豆腐

番茄烩豆腐

蔓叶

蔓叶

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主料
豆腐1块番茄2只洋葱半个
西芹切完大概半碗
辅料
适量白糖适量鸡精适量
适量适量淀粉一点

番茄烩豆腐的做法,共4个步骤

番茄烩豆腐的做法图解1

1/4. 番茄大部分切小块,小部分切稍大块;洋葱,西芹切小块,葱姜切末。

番茄烩豆腐的做法图解2

2/4. 豆腐切小块,不粘锅放油烧七八分热时放豆腐煎,记得煎的时候要时不时的晃动一下锅,让豆腐跑跑^_^,防止粘锅,待表皮略黄时翻一面煎,煎略黄时盛起来

番茄烩豆腐的做法图解3

3/4. 锅内放油,爆香葱姜,放洋葱西芹略炒,放切小块的番茄翻炒几下,放豆腐翻均匀,放盐,糖,翻一下,倒一碗开水闷,到水快收干时放大块番茄翻炒,熟了放鸡精调味,放点淀粉水勾薄芡,出锅开吃!(豆腐是易碎的,炒的时候用晃动翻锅的方式比较完整)

番茄烩豆腐的做法图解4

4/4. 可以配饭,也可以拌面吃哦,味道非常好

小窍门

做豆腐不碎的妙招:豆腐用不粘锅先煎了就不碎了,而且容易入味又没有豆腥味。

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营养信息

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  • 番茄烩豆腐热量360 千卡
  • 脂肪4.22 克
  • 蛋白质11.71 克
  • 碳水化合物20.7 克
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