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核桃花生豆浆

核桃花生豆浆

含雪玫瑰98

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核桃花生豆浆可养血健脾,润肺化痰,润肠通便,止血通乳,健脑
主料
核桃四个花生20粒黄豆1/2杯
大米1/2杯

核桃花生豆浆的做法,共13个步骤

核桃花生豆浆的做法图解1

1/13. 核桃取出仁

核桃花生豆浆的做法图解2

2/13. 核桃仁用温水浸泡

核桃花生豆浆的做法图解3

3/13. 黄豆洗净

核桃花生豆浆的做法图解4

4/13. 加适量水将黄豆浸泡

核桃花生豆浆的做法图解5

5/13. 第二天早上,泡发好的黄豆,将泡豆的水倒掉

核桃花生豆浆的做法图解6

6/13. 加入大米和花生

核桃花生豆浆的做法图解7

7/13. 淘洗干净

核桃花生豆浆的做法图解8

8/13. 倒入豆浆机中

核桃花生豆浆的做法图解9

9/13. 核桃仁沥水,倒入豆浆机中

核桃花生豆浆的做法图解10

10/13. 加水至上下刻度线之间

核桃花生豆浆的做法图解11

11/13. 接通电源线

核桃花生豆浆的做法图解12

12/13. 选取五谷豆浆键,豆浆机开始工作

核桃花生豆浆的做法图解13

13/13. 十几分钟后,豆浆机发出蜂鸣声,豆浆就打好了

小窍门

温水浸泡可去除核桃的部分苦味,嫌麻烦可以不泡
可按个人喜好加糖
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营养信息

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  • 核桃花生豆浆热量2757 千卡
  • 脂肪120.709999 克
  • 蛋白质66.03 克
  • 碳水化合物175.91 克
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