| 主料 | ||
| 黄豆80克 | 花生15克 | 核桃2个 |
| 清水1000毫升 | ||
倍浓核桃花生豆浆的做法，共3个步骤
1/3. 黄豆和花生隔夜入冰箱冷藏泡发。
2/3. 核桃去核。
3/3. 所有材料放入破壁机中，启动破壁五谷功能。
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营养信息
详细信息>>- 倍浓核桃花生豆浆热量1107 千卡
- 脂肪115.809999 克
- 蛋白质58.93 克
- 碳水化合物98.21 克
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吃黄豆100克，热量345千卡
相当于跑步机86分钟消耗的热量...
吃核桃100克，热量654千卡
相当于缝衣服436分钟消耗的热量...
吃豆浆100克，热量16千卡
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