大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
荤素巧搭配,菜面一锅出-豆角土豆肉焖面

荤素巧搭配,菜面一锅出-豆角土豆肉焖面

楚天春水

楚天春水

11448人浏览
分享到:
收藏(163)
主料
豆角250克土豆1个手擀面250克
瘦猪肉150克小油菜5~10棵
辅料
食盐4克五香粉少许料酒2小勺
葱段3根大蒜3个牛肉粉1小勺
老抽1小勺自制葱油3小勺自制荤油1小勺

荤素巧搭配,菜面一锅出-豆角土豆肉焖面的做法,共11个步骤

荤素巧搭配,菜面一锅出-豆角土豆肉焖面的做法图解1

1/11. 准备原料。

荤素巧搭配,菜面一锅出-豆角土豆肉焖面的做法图解2

2/11. 洗净小油菜。

荤素巧搭配,菜面一锅出-豆角土豆肉焖面的做法图解3

3/11. 葱切小段,蒜瓣切片。

荤素巧搭配,菜面一锅出-豆角土豆肉焖面的做法图解4

4/11. 瘦肉切1cm大小的块。加2g盐,五香粉,2小勺料酒抓匀,腌10分钟入味。

荤素巧搭配,菜面一锅出-豆角土豆肉焖面的做法图解5

5/11. 豆角洗净掰寸段。

荤素巧搭配,菜面一锅出-豆角土豆肉焖面的做法图解6

6/11. 土豆切成1cm见方的块。

荤素巧搭配,菜面一锅出-豆角土豆肉焖面的做法图解7

7/11. 热锅,加入3勺葱油。

荤素巧搭配,菜面一锅出-豆角土豆肉焖面的做法图解8

8/11. 1勺荤油。

荤素巧搭配,菜面一锅出-豆角土豆肉焖面的做法图解9

9/11. 热锅凉油炒至肉丁变色。加入葱蒜爆香,倒入豆角土豆煸妙,至豆角变色加入老抽1勺。

荤素巧搭配,菜面一锅出-豆角土豆肉焖面的做法图解10

10/11. 添水没过菜1cm,加入牛肉粉和2g盐调味,焖制25~30分钟,均匀平铺手擀面,上面洒上洗净的小油菜。

荤素巧搭配,菜面一锅出-豆角土豆肉焖面的做法图解11

11/11. 焖制8分钟,汤汁渐干,面条吸足汤汁,翻炒一下,关火,盛盘,享用。

小窍门

1.爱吃辣的,可加干辣椒爆锅;或在辅料中添加青尖椒提味。2.为使焖面更香,可将瘦肉换成肥少瘦多肥瘦相间 的肉。3.菜谱中的小勺,即为图片所示的油勺,具体用量可依个人口味酌减。4.自制葱油:色拉油或玉米油烧热,下香葱4根,老葱白2根(切大段),元葱半个(切丝),香菜根5个。炸至焦糊,捞出。余油即为葱油。5.自制荤油:炒五花肉时炸出来的油盛出来就是自制荦油。

点赞(4091)
分享到:
收藏(163)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

一锅出的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11448人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 荤素巧搭配,菜面一锅出-豆角土豆肉焖面热量1361 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质37.1 克
  • 碳水化合物94.05 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看