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家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子

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一锅出加辣不加,加什么菜全凭自己,我家只有土豆香菇,就凑活了
主料
带鱼700克土豆一个适量香菇适量
玉米饼适量

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法,共21个步骤

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解1

1/21. 首先带鱼洗净,去表皮和里面黑色皮,还有骨头处的血,加白胡椒,料酒,高度白酒少许(没有高度白酒可用低度,或者省略),盐,腌制30分钟

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解2

2/21. 猪肉,我不喜欢肥肉,选的全瘦,加同样食材,腌制

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解3

3/21. 鹌鹑蛋煮熟入冷水

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解4

4/21. 蒜拍后切碎,姜切小条葱切段,土豆切片

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解5

5/21. 香菇温水泡发,留汤

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解6

6/21. 炸鱼需要蛋液,面粉

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解7

7/21. 鱼段先入蛋液,裹均匀

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解8

8/21. 再入面粉,裹均匀

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解9

9/21. 入5成热有,煎至一边成型,再翻面

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解10

10/21. 依次炸至两面金黄出锅

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解11

11/21. 准备1好的食材

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解12

12/21. 蒜,姜,八角,呛锅

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解13

13/21. 炒香入葱

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解14

14/21. 再入生抽半勺

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解15

15/21. 老抽半勺

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解16

16/21. 料酒几乎一勺

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解17

17/21. 糖少许。

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解18

18/21. 炒香后,放鱼,加开水没过鱼

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解19

19/21. 大火收汁到一半,加盐,糖,鹌鹑蛋,土豆,瘦肉

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解20

20/21. 饼放周围贴出脆脆皮

家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子的做法图解21

21/21. 饼我买的现成的,有时间也可以自己帖

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营养信息

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  • 家熬带鱼-改一锅出吧-贴饼子热量1083 千卡
  • 脂肪7.6 克
  • 蛋白质25.5 克
  • 碳水化合物36.3 克
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