| 主料 | ||
| 西葫芦1个 | 虾皮一小把 | |
| 辅料 | ||
| 盐5左右克 | 食用油15毫升 | 葱花少许 |
虾皮西葫芦的做法，共4个步骤
1/4. 西葫芦切片，葱切葱花
2/4. 锅中放入油，微热后放入虾皮葱花
3/4. 倒入西葫芦翻炒变软，加入盐，鸡精，翻炒后出锅
4/4. 出锅
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| 主料 | ||
| 西葫芦1个 | 虾皮一小把 | |
| 辅料 | ||
| 盐5左右克 | 食用油15毫升 | 葱花少许 |
1/4. 西葫芦切片，葱切葱花
2/4. 锅中放入油，微热后放入虾皮葱花
3/4. 倒入西葫芦翻炒变软，加入盐，鸡精，翻炒后出锅
4/4. 出锅
吃葫芦100克，热量16千卡
相当于开车5分钟消耗的热量...
吃西葫芦100克，热量16千卡
相当于跨栏2分钟消耗的热量...
吃虾皮100克，热量153千卡
相当于背部训练44分钟消耗的热量...
赛螃蟹
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