| 主料 | ||
| 生菜一颗 | ||
| 辅料 | ||
| 盐，蒜，葱适量 | ||
蒜泥生菜的做法，共6个步骤
1/6. 生菜洗净分段，因个人喜好分段大小
2/6. 将葱蒜切末，以蒜为主
3/6. 开水焯下
4/6. 捞入盘内倒入适量生抽
5/6. 熟油倒入葱蒜以及小红辣椒（辣椒可不放）记得放盐
6/6. 最后直接倒入盘内即可
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| 盐，蒜，葱适量 | ||
1/6. 生菜洗净分段，因个人喜好分段大小
2/6. 将葱蒜切末，以蒜为主
3/6. 开水焯下
4/6. 捞入盘内倒入适量生抽
5/6. 熟油倒入葱蒜以及小红辣椒（辣椒可不放）记得放盐
6/6. 最后直接倒入盘内即可
吃蒜泥100克，热量149千卡
相当于写字83分钟消耗的热量...
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相当于骑摩托车11分钟消耗的热量...
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