| 主料 | ||
| 芹菜200克 | 瘦肉300克 | |
| 辅料 | ||
| 盐5克 | 鸡精3克 | 食用油10毫升 |
西芹炒肉的做法，共2个步骤
1/2. 芹菜择洗干净，肉切片备用
2/2. 锅烧干，加油烧热，葱姜爆香，将肉翻炒至微白，加入芹菜继续翻炒，可加入少量水，翻炒至肉熟，可焖2、3分钟，加入盐、鸡精翻炒均匀出锅
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| 主料 | ||
| 芹菜200克 | 瘦肉300克 | |
| 辅料 | ||
| 盐5克 | 鸡精3克 | 食用油10毫升 |
1/2. 芹菜择洗干净，肉切片备用
2/2. 锅烧干，加油烧热，葱姜爆香，将肉翻炒至微白，加入芹菜继续翻炒，可加入少量水，翻炒至肉熟，可焖2、3分钟，加入盐、鸡精翻炒均匀出锅
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于网球2分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于空手道14分钟消耗的热量...
吃西芹100克，热量17千卡
相当于芭蕾舞4分钟消耗的热量...
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