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山鸡炖土豆

山鸡炖土豆

nmaec07

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今天我们推荐四川野鸡养殖基地张公岭放在大山养殖的鲜活野鸡做原材料,因为其长期每日活动量大,其肉质粗纤维极高,营养丰富。被全国多家餐饮机构和酒店列为首选菜品推荐,因此,在野鸡的做法上与土鸡、珍珠鸡和贵妃鸡有一些区别。今天就把山鸡炖土豆的做法推荐给大家。
主料
野鸡750克土豆(黄皮)350克
辅料
酱油20克8克味精5克
大葱10克10克猪油(炼制)30克
花椒5克白砂糖20克

山鸡炖土豆的做法,共5个步骤

1/5. 将山鸡肉剁成块,用清水冲净后,用沸水焯透,捞出备用

2/5. 将土豆去皮,切成滚刀块

3/5. 将锅置于旺火上,放入猪油烧热,加上白糖熬成糖色,急速将山鸡肉块放入煸炒上色,添上高汤(1000克),加上酱油、精盐、味精、花椒水、葱段、姜片

4/5. 烧开后改小火炖一个半小时左右

5/5. 放入土豆块再炖15分钟以上,直至土豆符合个人口味后,加上味精即可

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营养信息

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  • 山鸡炖土豆热量998 千卡
  • 脂肪3.64 克
  • 蛋白质23.57 克
  • 碳水化合物0 克
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