主料 | ||
鸡200克 | 盐适量 | |
辅料 | ||
黄芪15克 | 党参15克 | 薏米15克 |
百合15克 | 当归5克 | 枸杞15克 |
红枣15颗 | 香菇10颗 | 姜3~5片 |
1/8. 准备好材料,鸡,我用的是鸡骨,比如,鸡脚,鸡脖子,鸡翅,鸡头等,一些比较忙多骨头的鸡肉
2/8. 把材料都冲洗一下,把香菇用水浸泡半小时
3/8. 把姜片切丝,把鸡骨用热水烫一下,去腥
4/8. 材料都齐全洗好了,就把它们都往煲里倒
5/8. 接着加水,我用的是热水,然后打火开始煮了,火不用太大,用中火即可
6/8. 熬20分钟就沸腾了,把火调小火,然后慢慢熬,再熬3~4个小时,期间可以加水
7/8. 好了!完成了,熬了三个半小时,加点盐,搅拌ok
8/8. 开动囖!
党参、黄芪有不气的作用,当归、红枣、枸杞有补血的作用;百合可以清心安神;薏米可以美容养颜