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老火鸡汤

老火鸡汤

紫伶雪

紫伶雪

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保健汤,补血不气养血
主料
200克适量
辅料
黄芪15克党参15克薏米15克
百合15克当归5克枸杞15克
红枣15颗香菇10颗3~5片

老火鸡汤的做法,共8个步骤

老火鸡汤的做法图解1

1/8. 准备好材料,鸡,我用的是鸡骨,比如,鸡脚,鸡脖子,鸡翅,鸡头等,一些比较忙多骨头的鸡肉

老火鸡汤的做法图解2

2/8. 把材料都冲洗一下,把香菇用水浸泡半小时

老火鸡汤的做法图解3

3/8. 把姜片切丝,把鸡骨用热水烫一下,去腥

老火鸡汤的做法图解4

4/8. 材料都齐全洗好了,就把它们都往煲里倒

老火鸡汤的做法图解5

5/8. 接着加水,我用的是热水,然后打火开始煮了,火不用太大,用中火即可

老火鸡汤的做法图解6

6/8. 熬20分钟就沸腾了,把火调小火,然后慢慢熬,再熬3~4个小时,期间可以加水

老火鸡汤的做法图解7

7/8. 好了!完成了,熬了三个半小时,加点盐,搅拌ok

老火鸡汤的做法图解8

8/8. 开动囖!

小窍门

党参、黄芪有不气的作用,当归、红枣、枸杞有补血的作用;百合可以清心安神;薏米可以美容养颜

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营养信息

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  • 老火鸡汤热量4 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物12.7 克
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