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蒜香南瓜

蒜香南瓜

没有雨的季节70

没有雨的季节70

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主料
南瓜适量葱花适量大蒜适量
辅料
鸡精适量适量

蒜香南瓜的做法,共2个步骤

1/2. 南瓜洗干净,切块,切好大蒜,

蒜香南瓜的做法图解2

2/2. 锅里油烧热,放入蒜爆香,放入南瓜盐炒,然后放水冒过南瓜,盖上锅盖焖五分钟,放上点鸡精翻炒,装盘洒上葱花就可以吃了

小窍门

炒南瓜不要放生抽或酱油,这样南瓜会变味,炒出来也不好看

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营养信息

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  • 蒜香南瓜热量140 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质5.2 克
  • 碳水化合物32.9 克
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