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雪梨银耳盅

雪梨银耳盅

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秋天啦 给家人做个小盅润润肺吧
主料
四个银耳适量
辅料
枸杞少许冰糖适量

雪梨银耳盅的做法,共7个步骤

雪梨银耳盅的做法图解1

1/7. 银耳泡发,去根,揪小朵,洗净。

雪梨银耳盅的做法图解2

2/7. 切个小盅盖下来

雪梨银耳盅的做法图解3

3/7. 梨核掏出来,掏的这么难看也实在是醉了

雪梨银耳盅的做法图解4

4/7. 把银耳、冰糖通通塞进去,再加点水。

雪梨银耳盅的做法图解5

5/7. 盖上盖子,用牙签固定好,开始隔水炖。

雪梨银耳盅的做法图解6

6/7. 水开后关小火炖30分钟。水分充足果然很饱满,皮肤要是也能这样补水然后恢复饱满弹性就好咯。

雪梨银耳盅的做法图解7

7/7. 可以开动咯

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营养信息

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  • 雪梨银耳盅热量283 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质10.4 克
  • 碳水化合物80.6 克
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