| 主料 | ||
| 山里红或山楂适量 | 枸杞少量 | 川贝少量 |
| 陈皮少量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
冰糖山楂的做法，共2个步骤
1/2. 把山里红或山楂，冰糖，枸杞，川贝，陈皮放入沸腾的水里，炖上四十分钟或五十分钟
2/2. 一直用小火炖，熄火后闷十
分钟，出锅的冰糖山楂真是酸甜可口比超市里卖的好喝多了
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| 主料 | ||
| 山里红或山楂适量 | 枸杞少量 | 川贝少量 |
| 陈皮少量 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
1/2. 把山里红或山楂，冰糖，枸杞，川贝，陈皮放入沸腾的水里，炖上四十分钟或五十分钟
2/2. 一直用小火炖，熄火后闷十
分钟，出锅的冰糖山楂真是酸甜可口比超市里卖的好喝多了
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于骑自行车32分钟消耗的热量...
吃山楂100克，热量98千卡
相当于烤面包39分钟消耗的热量...
吃川贝100克，热量321千卡
相当于写作业178分钟消耗的热量...
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糖炒栗子
煎饼
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