| 主料 | ||
| 日本豆腐4条 | 淀粉适量 | 番茄3个 |
脆皮日本豆腐的做法，共5个步骤
1/5. 把日本豆腐切块后沾淀粉，每个滚一遍基本就好。
2/5. 加油加热，把豆腐倒进油锅，热至皮黄即可。
3/5. 准备三个番茄，我先把三个番茄带皮放进热水滚了拿出剥皮。
4/5. 炒番茄汁。放盐
5/5. 混合，葱花上锅
小窍门
淀粉沾薄薄一层就可以了。
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营养信息
详细信息>>- 脆皮日本豆腐热量470 千卡
- 脂肪7.9 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物95.5 克
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吃淀粉100克，热量364千卡
相当于思考364分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于乘双连雪橇12分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
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