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炒胡萝卜丝

炒胡萝卜丝

星星07

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素菜,清淡
主料
胡萝卜一根
辅料
小香葱一把菜油适量适量
白糖适量

炒胡萝卜丝的做法,共5个步骤

炒胡萝卜丝的做法图解1

1/5. 胡萝卜一定要过油,胡萝卜素才会挥发出来胡萝卜一根,刨皮,切丝,备用

炒胡萝卜丝的做法图解2

2/5. 小香葱切段,备用

炒胡萝卜丝的做法图解3

3/5. 起油锅,5g菜油,8成热,倒入胡萝卜,大火快速翻炒,把胡萝卜炒的很软,出香味

炒胡萝卜丝的做法图解4

4/5. 倒入葱段,继续翻炒,葱香四溢,加盐翻炒然后加入20g水,略微收汁,加入5g糖提鲜

炒胡萝卜丝的做法图解5

5/5. 关火,出锅清淡,微甜,软糯,没有了生胡萝卜的涩味。多吃对眼睛好,建议一个星期吃1-2次

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营养信息

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  • 炒胡萝卜丝热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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