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炸带鱼

炸带鱼

Marrymei

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去朋友家聚餐,她老公是大厨出身,我就拿着小傻瓜机不停地拍,不停的问,原来我的黑暗料理错误那么多~~好好跟大厨学学,这鱼怎样炸的鲜嫩!
主料
带鱼600克
辅料
食用油适量适量葱花适量
生姜适量

炸带鱼的做法,共5个步骤

炸带鱼的做法图解1

1/5. 带鱼洗净肚里切段,放盐、葱花、生姜拌匀腌制30分钟

炸带鱼的做法图解2

2/5. 腌制好的带鱼段均匀的裹上淀粉

炸带鱼的做法图解3

3/5. 最好是把淀粉放在容器里,带鱼段挨个进去滚一圈比较均匀

炸带鱼的做法图解4

4/5. 热锅倒油,7成热的时候放入带鱼段

炸带鱼的做法图解5

5/5. 带鱼浮起,两面泛黄即可,这样做出来的鱼很嫩

小窍门

最好是把淀粉放在容器里,带鱼段挨个进去滚一圈比较均

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营养信息

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  • 炸带鱼热量762 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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