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营养米糊

营养米糊

miamiayyl

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主料
黑米量杯四分之一黑芝麻量杯四分之一薏仁量杯四分之一
大米量杯四分之一
辅料
花生适量红豆适量

营养米糊的做法,共3个步骤

营养米糊的做法图解1

1/3. 将各种米和豆子放入豆浆机里,如果想喝稠一点的,用最低水位线就可以

营养米糊的做法图解2

2/3. 按米糊键,启动就可以了,大约二十分钟

营养米糊的做法图解3

3/3. 香浓的米糊就做好了,爱吃甜食的朋友可以放一点糖哦!口味非常赞,

小窍门

每部豆浆机都有小量杯,用小量杯装,放多少豆子依个人口味而定,本人觉得豆子种类多一点的好喝!而且对胃非常好哦!

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营养信息

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  • 营养米糊热量1631 千卡
  • 脂肪56.8 克
  • 蛋白质48.4 克
  • 碳水化合物245 克
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