| 主料 | ||
| 胡萝卜一个 | 青椒一个 | 香菇 或者 口蘑3个 |
| 火腿肠若干 | ||
| 辅料 | ||
| 自己炒的番茄披萨酱适量 | ||
自制披萨的做法，共7个步骤
1/7. 用叉子将面饼叉满小洞后，涂抹上番茄酱
2/7. 放上胡萝卜
3/7. 放上火腿肠
4/7. 撒上一层马苏里拉芝士
5/7. 放上青椒和香菇，香菇要用水焯一下。
6/7. 再撒上一层马苏里拉芝士
7/7. 烤箱200度，26分钟，就可以享受美味啦~
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于写作业21分钟消耗的热量...
吃披萨100克，热量291千卡
相当于高抬腿29分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于侧泳3分钟消耗的热量...
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