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卟卟开胃消食篇-清煮嫩豆腐

卟卟开胃消食篇-清煮嫩豆腐

铠弟卟卟

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主料
豆腐400克
辅料
适量适量香油适量
水淀粉适量

卟卟开胃消食篇-清煮嫩豆腐的做法,共2个步骤

1/2. 豆腐洗净,切成小方丁,用清水浸泡半小时,捞出沥水;葱洗净,切成葱花。

2/2. 锅置火上,加入清水、豆腐丁,大火煮沸后,用水淀粉勾薄芡,加入盐、葱花、香油调味即可。

小窍门

豆腐营养丰富,含有蛋白质、铁、钙、磷、镁等人体必须的各种微量元素,适宜宝宝多食。

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营养信息

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  • 卟卟开胃消食篇-清煮嫩豆腐热量324 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物4.2 克
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