地瓜看见香蕉的衣服脏了，邀玉米面一同去给香蕉换新装去了~
| 主料 | ||
| 香蕉适量 | 地瓜适量 | 玉米面适量 |
| 高筋面粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 酵母适量 | ||
香蕉玉米饼的做法，共4个步骤
1/4. 玉米面，熟地瓜捣烂，高筋面粉，水，酵母，和好的面团放一晚上。
2/4. 第二天早上将香蕉捣成泥。取出玉米地瓜面团，均分等份，擀成饼，将香蕉泥放在饼里，包裹好。(介意不要太厚了，不容易熟)
3/4. 电饼档涂油烧热，煎。
4/4. 如果像我这样做厚了，就每个面都煎一会儿。煎至金黄即可，喜欢糊一点的，煎到我这个程度就可以了~
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营养信息
详细信息>>- 香蕉玉米饼热量1794 千卡
- 脂肪6.69 克
- 蛋白质21.79 克
- 碳水化合物183.77 克
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吃玉米100克，热量196千卡
相当于推举65分钟消耗的热量...
吃高筋面粉100克，热量361千卡
相当于跨栏36分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于抽烟89分钟消耗的热量...
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