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海味炒泡面

海味炒泡面

HneyS欢喜

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这周末木有神马活动安排 实在不想专门开车出门就只是去个超市而已。。。就用冰箱里仅剩的存货对付一下。。。虽然懒 也要吃得稍微健康 营养点 不然太对不起自己的胃了 亲们说是吧?嘿 加了点小海味的炒泡面 跟伙伴们分享 适合懒虫附体且又想吃的稍微丰富点儿的时刻哈!
主料
泡面1包洋葱1片黄瓜1根
墨鱼仔3-5只鸡蛋1颗香菇2朵
适量
辅料
小米椒3个小葱1根酱油1汤匙
胡椒粉1/2茶匙橄榄油1-2汤匙1/4茶匙

海味炒泡面的做法,共5个步骤

1/5. 香菇切片,黄瓜切丁,葱切花,小米椒切小段,墨鱼仔清洗处理干净,备用

2/5. 锅内加水,加盐,煮开,打入鸡蛋,煮成荷包蛋(或者做煎蛋也行,随意啦),盛出,放入墨鱼仔汆烫去腥,盛起备用

3/5. 另起锅烧水至沸,放入泡面煮3-5min(根据喜欢的软硬度控制时间,不要煮太久),捞出沥水

4/5. 炒锅入油,烧热,切一片洋葱稍稍炒一下断生,盛出,锅内继续加入香菇、黄瓜、泡面,拌匀,加入酱油、胡椒粉,翻炒均匀,最后放入墨鱼仔,翻炒至熟,起锅前撒入葱花、小米椒

5/5. 盛出,放上荷包蛋和洋葱即可

小窍门

1.任意泡面皆可,根据喜好决定要不要放自带的调味包,干燥蔬菜包建议就别用了。2.蔬菜、海味等按口味增减。

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营养信息

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  • 海味炒泡面热量202 千卡
  • 脂肪10.11 克
  • 蛋白质16.66 克
  • 碳水化合物18.16 克
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