| 主料 | ||
| 中筋面粉110克 | 色拉油35克 | 水40克 |
| 辅料 | ||
| 低筋面粉（酥皮）80克 | 色拉油35克 | 榨菜1个 |
| 肉末100克 | ||
榨菜鲜肉酥皮饼的做法，共5个步骤
1/5. 水油皮10等分包酥皮10等分
2/5. 叠被子3次包入榨菜鲜肉馅料
3/5. 排入烤箱刷蛋液，撒上芝麻
4/5. 180度25分钟
5/5. 大功告成
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| 主料 | ||
| 中筋面粉110克 | 色拉油35克 | 水40克 |
| 辅料 | ||
| 低筋面粉（酥皮）80克 | 色拉油35克 | 榨菜1个 |
| 肉末100克 | ||
1/5. 水油皮10等分包酥皮10等分
2/5. 叠被子3次包入榨菜鲜肉馅料
3/5. 排入烤箱刷蛋液，撒上芝麻
4/5. 180度25分钟
5/5. 大功告成
吃色拉油100克，热量898千卡
相当于侧泳112分钟消耗的热量...
吃肉酥100克，热量454千卡
相当于爵士舞95分钟消耗的热量...
吃酥皮100克，热量426千卡
相当于下坡滑雪85分钟消耗的热量...
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