| 主料 | ||
| 土豆适量 | 芝士适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 味精适量 | 黄油适量 |
| 白糖适量 | ||
芝士焗土豆泥的做法，共5个步骤
1/5. 土豆切碎蒸熟
2/5. 蒸熟后加入黄油，盐，糖和少许味精
3/5. 搅拌至糊状
4/5. 将土豆泥放入烘焙碗
5/5. 覆盖芝士，180℃烘烤16分钟
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| 主料 | ||
| 土豆适量 | 芝士适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 味精适量 | 黄油适量 |
| 白糖适量 | ||
1/5. 土豆切碎蒸熟
2/5. 蒸熟后加入黄油，盐，糖和少许味精
3/5. 搅拌至糊状
4/5. 将土豆泥放入烘焙碗
5/5. 覆盖芝士，180℃烘烤16分钟
吃土豆100克，热量76千卡
相当于走路12分钟消耗的热量...
吃芝士100克，热量328千卡
相当于保龄球运动109分钟消耗的热量...
吃土豆泥100克，热量89千卡
相当于推举30分钟消耗的热量...
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