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素炒三丝

素炒三丝

黄豆豆的一家04

黄豆豆的一家04

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前几天整理橱柜时,发现还有几根黄花菜,这还是去年回老家时带过来的,家里人知道我喜欢吃黄花菜,所以每次回去都会给准备一点带回来,而且还是特意托人从农村老家那边买过的,现在农村老家能买到纯天然的黄花菜也越来越少。
主料
干黄花菜1小把红萝卜1根青椒2个
辅料
食用油适量4克

素炒三丝的做法,共5个步骤

素炒三丝的做法图解1

1/5. 准备好所有的食材

素炒三丝的做法图解2

2/5. 黄花菜提前用温水泡15分钟左右,泡发好的黄花菜沥干水份切段

素炒三丝的做法图解3

3/5. 红萝卜、青椒清洗干净并切丝

素炒三丝的做法图解4

4/5. 锅中加适量油,倒入红萝卜丝翻炒几下

素炒三丝的做法图解5

5/5. 然后加入青椒丝、黄花菜、盐,中火快速翻炒30秒左右,等盐入味后即可出锅

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营养信息

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  • 素炒三丝热量76 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质4.5 克
  • 碳水化合物16.8 克
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