| 主料 | ||
| 油麦菜400克 | 葱丝少许 | |
| 辅料 | ||
| 盐5克 | 蒸鱼豉油少许 | 色拉油少许 |
白灼油麦菜的做法，共3个步骤
1/3. 油麦菜用水紧一下，加入盐，色拉油。到出
2/3. 压干水放入盘子里，加入蒸鱼豉油。葱丝
3/3. 把色拉油烧热，洒到油麦菜上，即可
小窍门
一道非常简单的清淡菜
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| 主料 | ||
| 油麦菜400克 | 葱丝少许 | |
| 辅料 | ||
| 盐5克 | 蒸鱼豉油少许 | 色拉油少许 |
1/3. 油麦菜用水紧一下，加入盐，色拉油。到出
2/3. 压干水放入盘子里，加入蒸鱼豉油。葱丝
3/3. 把色拉油烧热，洒到油麦菜上，即可
一道非常简单的清淡菜
吃葱丝
吃油麦菜100克，热量32千卡
相当于肚皮舞7分钟消耗的热量...
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