| 主料 | ||
| 油麦菜适量 | 大蒜适量 | 砂糖适量 |
| 蚝油适量 | 生抽适量 | |
白灼油麦菜的做法，共4个步骤
1/4. 水烧开加入盐和少量油，灼下洗干净的油麦菜；
2/4. 另起锅炒蒜；
3/4. 加入蚝油生抽砂糖调汁；
4/4. 淋在灼好的油麦菜上，礼成开饭！
点赞(3245)
分享到：
照烧鸡排的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11274人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 油麦菜适量 | 大蒜适量 | 砂糖适量 |
| 蚝油适量 | 生抽适量 | |
1/4. 水烧开加入盐和少量油，灼下洗干净的油麦菜；
2/4. 另起锅炒蒜；
3/4. 加入蚝油生抽砂糖调汁；
4/4. 淋在灼好的油麦菜上，礼成开饭！
吃油麦菜100克，热量32千卡
相当于网球5分钟消耗的热量...
吃砂糖100克，热量387千卡
相当于念书264分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于电工43分钟消耗的热量...
宫保鸡丁
西湖醋鱼
水煮肉片
辣子鸡
鱼头豆腐汤
意大利面
清蒸鲈鱼
卤牛肉
皮蛋瘦肉粥
荷塘小炒
糖醋排骨
茄汁带鱼