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黄瓜木耳炒蛋

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123abcabc

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主料
黄瓜1根鸡蛋2个木耳10颗
辅料
适量蚝油1勺鸡精半勺
火腿半根适量适量
大蒜适量

黄瓜木耳炒蛋的做法,共2个步骤

黄瓜木耳炒蛋的做法图解1

1/2. 首先,将所需的材料准备好,黄瓜切薄快,青椒切丝,木耳提前泡发,火腿切短条。葱姜蒜切好备用。

黄瓜木耳炒蛋的做法图解2

2/2. 鸡蛋搅碎,锅烧热,倒油,把鸡蛋煎一下盛出来放到碗里。倒入少许油,葱姜蒜炒香,将黄瓜木耳火腿青椒倒入锅中翻炒。8分熟时放入鸡蛋,加少许耗油,盐,鸡精。盛出即可。

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营养信息

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  • 黄瓜木耳炒蛋热量148 千卡
  • 脂肪9.75 克
  • 蛋白质13.84 克
  • 碳水化合物10.37 克
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