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爽脆木耳炒蛋

爽脆木耳炒蛋

liermanka

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木耳是清理肠道的小能手,多吃一些好处多多,特别是秋天换季的时候。这道菜搭配粥是惬意的早餐晚餐,搭配米饭又是健康的午餐,快手又好吃,微辣,咸鲜,木耳爽脆,鸡蛋弹嫩,好吃~
主料
木耳适量鸡蛋适量
辅料
干辣椒少许少许少许
鸡精少许

爽脆木耳炒蛋的做法,共6个步骤

爽脆木耳炒蛋的做法图解1

1/6. 木耳泡发撕小朵,两个鸡蛋打散,干辣椒和葱斜切。

爽脆木耳炒蛋的做法图解2

2/6. 少许油炒熟鸡蛋,盛出备用。

爽脆木耳炒蛋的做法图解3

3/6. 少许油爆香干辣椒和葱。

爽脆木耳炒蛋的做法图解4

4/6. 加入木耳翻炒,大火,大概三四分钟。

爽脆木耳炒蛋的做法图解5

5/6. 加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀。加少许盐,鸡精。关火。

爽脆木耳炒蛋的做法图解6

6/6. 出锅啦!

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营养信息

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  • 爽脆木耳炒蛋热量117 千卡
  • 脂肪9.55 克
  • 蛋白质13.04 克
  • 碳水化合物7.47 克
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