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油菜木耳炒蛋

油菜木耳炒蛋

爱吃的女汉纸

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主料
鸡蛋3个油菜适量木耳适量
辅料
胡萝卜丝适量适量味极鲜适量

油菜木耳炒蛋的做法,共7个步骤

油菜木耳炒蛋的做法图解1

1/7. 油菜焯下水

油菜木耳炒蛋的做法图解2

2/7. 捞出,挤掉水分

油菜木耳炒蛋的做法图解3

3/7. 胡萝卜切丝,木耳切丝备用

油菜木耳炒蛋的做法图解4

4/7. 鸡蛋打散,加入少许水(这样炒出的蛋比较嫩)

油菜木耳炒蛋的做法图解5

5/7. 炒好的鸡蛋,盛出来

油菜木耳炒蛋的做法图解6

6/7. 锅内少许油,倒入油菜,木耳,胡萝卜丝翻炒,太干就加入少许的水,翻炒,加入盐,味极鲜调味,倒入鸡蛋,翻炒

油菜木耳炒蛋的做法图解7

7/7. 出锅

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营养信息

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  • 油菜木耳炒蛋热量156 千卡
  • 脂肪9.97 克
  • 蛋白质15.99 克
  • 碳水化合物9.39 克
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