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木耳炒蛋

木耳炒蛋

Miniyxx

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如今空气质量很差,定期吃点黑木耳可以进化呼吸道的杂质……
主料
黑木耳250克鸡蛋4只少许
少许

木耳炒蛋的做法,共5个步骤

木耳炒蛋的做法图解1

1/5. 黑木耳事先泡发好,然后剪成小块,吃起来方便!

木耳炒蛋的做法图解2

2/5. 鸡蛋打散打匀,加点盐

木耳炒蛋的做法图解3

3/5. 锅加热倒油,放入木耳煸炒

木耳炒蛋的做法图解4

4/5. 加入鸡蛋液,等鸡蛋结块了,然后翻炒

木耳炒蛋的做法图解5

5/5. 鸡蛋成型后,加点盐和葱花,再翻炒几下出锅!

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营养信息

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  • 木耳炒蛋热量178 千卡
  • 脂肪9.75 克
  • 蛋白质16.74 克
  • 碳水化合物24.77 克
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