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减肥食谱西红柿绘白菜减肥

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桢桢i

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⊙_⊙因为最近在实行21天减肥法哦 ⊙_⊙无法吃油腻so一直琢磨西红柿君
主料
西红柿个数随意视大小而定~大白菜数片~胡萝卜小丁少许~
辅料
⊙_⊙无辅料纯菜噢适量

减肥食谱西红柿绘白菜减肥的做法,共5个步骤

减肥食谱西红柿绘白菜减肥的做法图解1

1/5. 西红柿切成小丁丁

减肥食谱西红柿绘白菜减肥的做法图解2

2/5. 红萝卜也切成小丁丁

3/5. 白菜撕成碎片(原谅我用撕( ̄? ̄))

减肥食谱西红柿绘白菜减肥的做法图解4

4/5. 好啦西红柿丁同胡萝卜丁一同倒入煲中(不要忘记先把煲预热噢)
看番茄出汁水哎再放入大白菜喲~盖盖焖两分即可

减肥食谱西红柿绘白菜减肥的做法图解5

5/5. 美美哒( ̄? ̄)
我做的是一人的量哦

小窍门

⊙_⊙因为住校生我是用我的伊娃电饭煲做的(︶︹︺)发现电饭煲真是懒人必备呢~

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营养信息

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  • 减肥食谱西红柿绘白菜减肥热量247 千卡
  • 脂肪0.35 克
  • 蛋白质3.97 克
  • 碳水化合物13.11 克
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