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茉莉花粥

茉莉花粥

tuyuzss

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茉莉花的清香,味道很是清新 哦。。。(*^__^*) 嘻嘻……
主料
大米半碗
辅料
可食茉莉花适量枸杞适量

茉莉花粥的做法,共4个步骤

1/4. 把米洗好,就像一般煮粥一样。

2/4. 粥煮的90%熟的时候,开始放茉莉花(茉莉花是在淘宝买的“可食茉莉花”)和枸杞。

3/4. 大约再煮15分钟即可食用了

4/4. 注:我买的茉莉花,在使用之前是需要浸泡或冲洗的。我是每3分钟换水浸泡的,大概换了5次

小窍门

无需添加任何调料了,就这样味道超清新的, 喜爱原味的朋友应该尝试一下哦
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营养信息

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  • 茉莉花粥热量653 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物77.7 克
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