| 主料 | ||
| 米粉适量 | 青菜适量 | 肉丝适量 |
| 大蒜适量 | 猪肉适量 | 胡萝卜适量 |
炒粉的做法，共1个步骤
1/1. 猪肉切丝用生粉，蚝油，盐油腌一下，胡萝卜切丝，白菜切丝，
油锅烧热，放入肉丝滑炒，在放入大蒜炝香，放入胡萝卜白菜，盐，翻炒，加入米粉，生抽，翻炒熟既可，觉得淡了还可以放些盐，吃辣的可以放些辣椒
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| 米粉适量 | 青菜适量 | 肉丝适量 |
| 大蒜适量 | 猪肉适量 | 胡萝卜适量 |
1/1. 猪肉切丝用生粉，蚝油，盐油腌一下，胡萝卜切丝，白菜切丝，
油锅烧热，放入肉丝滑炒，在放入大蒜炝香，放入胡萝卜白菜，盐，翻炒，加入米粉，生抽，翻炒熟既可，觉得淡了还可以放些盐，吃辣的可以放些辣椒
吃青菜100克，热量15千卡
相当于手风琴8分钟消耗的热量...
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于垒球99分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于高尔夫球28分钟消耗的热量...
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西葫芦
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盐焗鸡
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芝心虾球
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