| 主料 | ||
| 胡萝卜一根 | 苹果两个 | 柑橘一个 |
| 水500毫升 | ||
胡萝卜苹果柑橘汁的做法，共2个步骤
1/2. 胡萝卜切片蒸熟，味道就没那么重了，反而还甜甜的
2/2. 所有材料准备好
小窍门
果汁有点多，建议用原汁机，我用的是维他美仕，没有过滤，渣也很细腻。
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| 主料 | ||
| 胡萝卜一根 | 苹果两个 | 柑橘一个 |
| 水500毫升 | ||
1/2. 胡萝卜切片蒸熟，味道就没那么重了，反而还甜甜的
2/2. 所有材料准备好
果汁有点多，建议用原汁机，我用的是维他美仕，没有过滤，渣也很细腻。
吃橘汁100克，热量92千卡
相当于钢铁厂工作12分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于哑铃5分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
相当于焊接17分钟消耗的热量...
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