懒人汤补气血，喝了后暖暖得
| 主料 | ||
| 红豆100克 | 红枣100克 | 枸杞20克 |
| 红皮花生米20克 | 红糖100克 | |
| 辅料 | ||
| 水1000毫升 | ||
五红汤的做法，共1个步骤
1/1. 红枣，枸杞，红豆，红皮花生米洗净入锅，加入水，煮沸加红糖，两分钟后转小火慢炖，根据个人口味决定时间
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吃红豆100克，热量329千卡
相当于叮当舞60分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于冰上掷石游戏64分钟消耗的热量...
吃红糖100克，热量372千卡
相当于仰卧起坐46分钟消耗的热量...
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