| 主料 | ||
| 胡萝卜小半根 | 甜玉米适量 | 豌豆适量 |
| 辅料 | ||
| 海带几根 | 彩虹糖几颗 | |
热带鱼的做法，共4个步骤
1/4. 把玉米蒸熟后，剥粒，胡萝卜切成小丁，豌豆准备好。
2/4. 拼出鱼身，用黑豆做眼睛。
3/4. 彩虹糖做泡泡。
4/4. 海带泡发，洗 干净后，做装饰海草。
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| 主料 | ||
| 胡萝卜小半根 | 甜玉米适量 | 豌豆适量 |
| 辅料 | ||
| 海带几根 | 彩虹糖几颗 | |
1/4. 把玉米蒸熟后，剥粒，胡萝卜切成小丁，豌豆准备好。
2/4. 拼出鱼身，用黑豆做眼睛。
3/4. 彩虹糖做泡泡。
4/4. 海带泡发，洗 干净后，做装饰海草。
吃豌豆100克，热量334千卡
相当于郑多燕56分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于做题21分钟消耗的热量...
吃带鱼100克，热量127千卡
相当于民族舞28分钟消耗的热量...
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