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微波炉烤地瓜

微波炉烤地瓜

淇家的小厨房

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一到冬天街上总有人推着车子卖烤地瓜,离老远就能闻到烤地瓜的香味,那是叫人垂涎三尺啊!想吃烤地瓜,随时随地都能吃,没有烤箱怎么办?就用微波炉来帮忙吧!十分钟就搞定!
主料
地瓜500克

微波炉烤地瓜的做法,共6个步骤

微波炉烤地瓜的做法图解1

1/6. 地瓜洗净泥土,不要擦干

微波炉烤地瓜的做法图解2

2/6. 用面巾纸把地瓜包起来

微波炉烤地瓜的做法图解3

3/6. 放进微波炉里高火4分中

微波炉烤地瓜的做法图解4

4/6. 取出翻个面

微波炉烤地瓜的做法图解5

5/6. 再微4分钟,这样连续几次,一次比一次时间要短

微波炉烤地瓜的做法图解6

6/6. 直到地瓜捏起来软了就熟了

小窍门

地瓜表面要留有水分,用纸包裹好,微波炉是蒸发水分的
各家微波炉功率不一样,看情况定
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营养信息

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  • 微波炉烤地瓜热量285 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物15.3 克
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