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红酒夹沙苹果

红酒夹沙苹果

吃饭才是硬道理

吃饭才是硬道理

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看到标题的时候,你有木有体验过苹果的这种吃法?看到图片的时候,有木有想到这个和苹果有联系?当豆沙遇到苹果,当它们一起在油锅里重生,就有了这道外酥里脆、酸甜可口的小零食。
我是这道菜谱的实践者,觉得味道不错,拿出来和大家分享一下下。
主料
苹果2个蛋清1个
辅料
豆沙适量红酒适量淀粉少许
植物油较多面粉少许

红酒夹沙苹果的做法,共7个步骤

红酒夹沙苹果的做法图解1

1/7. 苹果洗净,去皮、去核。

红酒夹沙苹果的做法图解2

2/7. 一个鸡蛋清,加少许面粉、淀粉和适量红酒(也可用啤酒),搅拌成糊状。

红酒夹沙苹果的做法图解3

3/7. 豆沙(自制或超市购买)适量。

红酒夹沙苹果的做法图解4

4/7. 苹果切成连刀片,撒上干淀粉(为了增强果和豆沙之间的黏性)。

红酒夹沙苹果的做法图解5

5/7. 将豆沙夹在苹果片里,用手捏紧。

红酒夹沙苹果的做法图解6

6/7. 夹好豆沙的苹果片逐一挂糊。

红酒夹沙苹果的做法图解7

7/7. 锅内放较多植物油,烧热后放入挂好糊的苹果片,慢火炸至金黄色即可。

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营养信息

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  • 红酒夹沙苹果热量271 千卡
  • 脂肪9 克
  • 蛋白质13.5 克
  • 碳水化合物16.3 克
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