| 主料 | ||
| 红腰豆适量 | 红豆适量 | 绿豆适量 |
| 辅料 | ||
| 红糖片适量 | ||
红腰豆红豆绿豆糖水的做法，共4个步骤
1/4. 用开水浸泡红腰豆十分钟
2/4. 用水浸泡红，绿豆十分钟
3/4. 把红绿豆，红腰豆捞起放入压力煲里，放大半煲水，大火煲开，转小火压十分钟停火
4/4. 放红糖片下去煮至糖溶化即可。
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| 主料 | ||
| 红腰豆适量 | 红豆适量 | 绿豆适量 |
| 辅料 | ||
| 红糖片适量 | ||
1/4. 用开水浸泡红腰豆十分钟
2/4. 用水浸泡红，绿豆十分钟
3/4. 把红绿豆，红腰豆捞起放入压力煲里，放大半煲水，大火煲开，转小火压十分钟停火
4/4. 放红糖片下去煮至糖溶化即可。
吃糖水
吃红腰豆100克，热量337千卡
相当于郑多燕小红帽56分钟消耗的热量...
吃绿豆100克，热量329千卡
相当于溜旱冰44分钟消耗的热量...
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