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禾花鱼豆腐汤

禾花鱼豆腐汤

说下雪美丽

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鱼头豆腐汤,没买到新鲜的鱼头,所以就直接买了两条小的禾花鱼了,任意鱼都可以做滴。浓香的鱼汤,乳色的汤色,很是好喝。
主料
禾花鱼适量豆腐适量酸笋适量
辅料
适量适量食用油适量
适量

禾花鱼豆腐汤的做法,共6个步骤

禾花鱼豆腐汤的做法图解1

1/6. 鱼处理洗净,砍块,豆腐切小块,酸笋切簿片,姜切簿片。葱切碎。

禾花鱼豆腐汤的做法图解2

2/6. 热油锅,爆煎鱼肉至变色。

禾花鱼豆腐汤的做法图解3

3/6. 加酸笋一起煎炒至鱼外表稍变黄色。

禾花鱼豆腐汤的做法图解4

4/6. 加适量的水,加入豆腐大火煮沸,一直用大火哦,这样汤才白白滴。浓浓滴。

禾花鱼豆腐汤的做法图解5

5/6. 煮个8分钟即可,即煮至豆腐熟透,汤色变浓白即右,加入适当的盐。

禾花鱼豆腐汤的做法图解6

6/6. 乘出,撒入葱花即可。好鲜香的汤。

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营养信息

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  • 禾花鱼豆腐汤热量329 千卡
  • 脂肪7.74 克
  • 蛋白质9.39 克
  • 碳水化合物7.12 克
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