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四物汤

四物汤

Serena叶子

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主料
熟地15克当归15克川芎15克
白芍15克

四物汤的做法,共2个步骤

1/2. 熟地,当归,白芍,川芎,每种药材各十五克,四碗水煮成一碗,早饭后半小时服用。

2/2. 注:1.四物汤作为一种补剂来说,它具有温燥性质。对一些热性体质或内热比较大的人来说,服用四物汤容易上火、长痘痘。当然,一年四季中,秋冬季是最适合的季节。  2.熟地、当归对有一些胃肠功能不好的人来说,容易引起腹泻。
  3.服用四物汤经常会感觉口干舌燥。
  遇到以上这些情况,一定要对原方进行相应的调整,就可以避免上述副作用的发生。
  1.血热的要减少川芎的用量;
  
  2.虚寒体质的要用熟地,热性体质的用生地;
  
  3.即需要补又需要清热时生地、熟地各半;
  
  4.口干舌燥要加入玄参;
  
  有上述症状的人,需要服用加味四物汤。有爱上火、又爱长痘症状的,就需要服用有上凉下补作用的芩连四物汤了。

小窍门

补血最快的方式,就是从月经结束那一天起每天喝四物汤,连喝3天。Ps:用红枣、枸杞、冰糖掩盖浓重的中药味,再加入鸡肉、排骨等肉食,做成滋补药膳,

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营养信息

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  • 四物汤热量45 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质4.8 克
  • 碳水化合物55.7 克
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