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咸蛋蒸肉饼

咸蛋蒸肉饼

空心菜

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这是再家常不过的菜了,所用材料也极少,虽然简单,但确实是好味道的下饭菜,同样适合老人和孩子。
主料
咸蛋2个猪肉糜200克少许
少许大蒜少许蚝油1汤匙

咸蛋蒸肉饼的做法,共7个步骤

咸蛋蒸肉饼的做法图解1

1/7. 把生咸蛋的蛋黄和蛋白分开。

咸蛋蒸肉饼的做法图解2

2/7. 准备好肉糜,如果是自己剁,请不要剁得太碎,有颗粒感更好吃。

咸蛋蒸肉饼的做法图解3

3/7. 把一半的咸蛋蛋白、1汤匙蚝油,少许葱、姜、蒜末和肉末拌在一起(咸蛋蛋白很咸,一般放一半就够了;蚝油是为了增加鲜味和味道的层次,兼带上色的职能;葱姜蒜则去腥)。

咸蛋蒸肉饼的做法图解4

4/7. 搅均匀就可以了。

咸蛋蒸肉饼的做法图解5

5/7. 所拌好的肉末倒入蒸碗中,中间压个洞。

咸蛋蒸肉饼的做法图解6

6/7. 把咸蛋黄放在中间。

咸蛋蒸肉饼的做法图解7

7/7. 蒸锅大火烧开,转中火蒸15分钟左右,关火焖3分钟,就可以了。

小窍门

咸蛋蛋白除了咸味,同时还能令肉饼口感松散,所以建议一起加进去,但是它比较咸,一般放一半就差不多了。

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营养信息

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  • 咸蛋蒸肉饼热量283 千卡
  • 脂肪26.99 克
  • 蛋白质26.91 克
  • 碳水化合物55.63 克
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