儿子从小喜欢韩式泡菜，曾经说过“有了泡菜可以吃下整个地球”每年入冬都要做一些。今年外出读大学了，还是想念这道菜。
| 主料 | ||
| 日本豆腐2条 | 五花肉50克 | 韩式泡菜100克 |
| 黑木耳50克 | 洋葱1/4个 | 青椒半个 |
| 红萝卜半个 | 甜玉米50克 | |
| 辅料 | ||
| 韩式泡菜汤5勺 | 白芝麻10克 | |
泡菜豆腐锅的做法，共4个步骤
1/4. 日本豆腐切片煎至两面金黄。
2/4. 青椒、洋葱切丝，五花肉煎至表面微黄。
3/4. 移至石锅内，加入泡菜汤。
4/4. 再加入少许开水，没过食材即可。煮沸撒上白芝麻，如果觉得略显清淡可以加盐调味。
点赞(5910)
分享到：
泡菜的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11301人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 泡菜豆腐锅热量681 千卡
- 脂肪60.77 克
- 蛋白质27.45 克
- 碳水化合物51.29 克
相关知识
- 1春季养生多吃韭菜豆芽菠菜春
- 2菠菜豆腐汤如何做好吃 菠菜豆腐汤的不同做法
- 3豆腐的选购技巧_豆腐的制作技巧_豆腐的食用方法
- 4豆腐的功效与作用_豆腐的营养价值_豆腐的适合体质
- 5黑木耳的选购技巧__黑木耳的保存方法_黑木耳的制作技巧
- 6黑木耳的功效与作用_黑木耳的适合体质_黑木耳的食用禁忌
- 7红萝卜的选购技巧_红萝卜的食用方法
- 8红萝卜的功效与作用_红萝卜的营养价值
- 9泡菜的药用价值_泡菜的保存方法_泡菜的制作技巧
- 10泡菜的功效与作用_泡菜的营养价值_适合体质_泡菜的食用禁忌
- 11青椒的选购技巧_青椒的存储_青椒的食用方法_青椒贴士
- 12青椒的功效与作用_青椒的营养价值_青椒的适合体质_青椒的食用禁忌
- 13日本豆腐的功效与作用_如何挑选_保存方法_储存方法
- 14揭秘日本豆腐食谱 一月狂减20斤饮食
- 15甜玉米的选购技巧_甜玉米的保存方法
- 16甜玉米的功效与作用_甜玉米营养价值_甜玉米的适合体质_甜玉米的食用禁忌
- 17五花肉的选购_五花肉的存储方法_五花肉的保存时间
- 18五花肉的功效与作用_五花肉的营养价值_五花肉的食用方法
- 19洋葱的选购_洋葱的存储_洋葱的保存方法_洋葱的制作技巧_洋葱的食用方法
- 20洋葱的功效与作用_洋葱的营养价值_洋葱的适合体质
吃甜玉米100克，热量105千卡
相当于伸展操42分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于喷射雪橇3分钟消耗的热量...
吃泡菜100克，热量21千卡
相当于种花5分钟消耗的热量...
皮蛋瘦肉粥
虎皮凤爪
珍珠丸子
啤酒鸭
牛奶炖蛋
土豆炖牛肉
油焖大虾
爆炒腰花
菠菜塔
清蒸鲈鱼
叉烧肉
龙井虾仁
