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四川蒸凉面

四川蒸凉面

sukycc

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吃货一枚 逛街累了喜欢钻小巷子找美食 总有一样吸引我 必点 那就是--蒸凉面 久了就想自己动手做一哈 简单!家里有宝宝 自己做吃起更健康 !
主料
高筋面粉200克青菜汁1碗
辅料
10克淀粉2克

四川蒸凉面的做法,共4个步骤

1/4. 原料简单,普通家里都有不上图了哈。青菜汁:豆浆机调果蔬功能 用一大碗水,加点点盐 备用。

2/4. 这步骤来不及拍照:另起一碗放高筋面粉,把青菜汁分次加入,用蛋抽不停搅匀,搅至面糊浓稠(要稠点不能太稀 不然蒸出来太软没得嚼劲)

3/4. 滤网过滤下面糊,备用。开火烧水。平底盘刷层底油(我喜欢刷芝麻油 反正最后凉拌的时候也要加)加面糊啦 厚薄随你喜欢!水开了上锅蒸,三分钟!

四川蒸凉面的做法图解4

4/4. 蒸好拿出来凉一下,表面再刷层油 揭下来切条条或丝丝就OK啦 青菜味道好清香啊(我这张还没加调料凉拌 盐醋酱油鸡精辣椒 随你哈)

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营养信息

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  • 四川蒸凉面热量722 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物72.53 克
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