大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
什锦菌菇养生汤

什锦菌菇养生汤

舞之灵1027

舞之灵1027

11009人浏览
分享到:
收藏(439)
这款菌菇汤中特地添加了竹荪蛋。竹荪蛋能调节人体新陈代谢、增强人体免疫功能,还有滋补强壮益气、补脑宁神、生精补肾、健体的功效。
主料
排骨250克
辅料
竹荪蛋适量茶树菇适量香菇适量
黑木耳适量鸡枞菇适量适量
鸡精适量

什锦菌菇养生汤的做法,共7个步骤

什锦菌菇养生汤的做法图解1

1/7. 这个就是竹荪蛋

什锦菌菇养生汤的做法图解2

2/7. 各种菌菇洗净用温水泡发

什锦菌菇养生汤的做法图解3

3/7. 冷水将排骨放入焯烫洗净待用

什锦菌菇养生汤的做法图解4

4/7. 将泡发好的菌菇沥干

什锦菌菇养生汤的做法图解5

5/7. 和排骨一起放入电压力锅中

什锦菌菇养生汤的做法图解6

6/7. 加入适量的清水,按“蹄筋”键烧开

什锦菌菇养生汤的做法图解7

7/7. 食用之前撒点葱末、加点盐和鸡精就好了,清清爽爽的养生汤,很适合初秋的肠胃,开始暖身吧。

小窍门

舞语:
也可以用新鲜的菌菇代替,只是干菌菇的营养成分比新鲜的更好些

点赞(1227)
分享到:
收藏(439)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11009人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 什锦菌菇养生汤热量660 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看