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雪蛤桃胶蔓越莓金耳芦荟糖水

雪蛤桃胶蔓越莓金耳芦荟糖水

醉爱宫森

醉爱宫森

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女人炖糖水不温不燥,美容补水。
主料
雪蛤3克桃胶15克蔓越莓20克
金耳2朵
辅料
黄冰糖适量

雪蛤桃胶蔓越莓金耳芦荟糖水的做法,共11个步骤

雪蛤桃胶蔓越莓金耳芦荟糖水的做法图解1

1/11. 雪蛤泡发,用矿泉水泡24小时,中途换水一次

雪蛤桃胶蔓越莓金耳芦荟糖水的做法图解2

2/11. 雪蛤泡发后,云朵朵

雪蛤桃胶蔓越莓金耳芦荟糖水的做法图解3

3/11. 桃胶泡发 矿泉水泡12小时,中途换一次水,去杂质

雪蛤桃胶蔓越莓金耳芦荟糖水的做法图解4

4/11. 桃胶泡发后糯糯哒

雪蛤桃胶蔓越莓金耳芦荟糖水的做法图解5

5/11. 金耳温开水泡12个小时,最后撕成小朵

雪蛤桃胶蔓越莓金耳芦荟糖水的做法图解6

6/11. 金耳泡发后

雪蛤桃胶蔓越莓金耳芦荟糖水的做法图解7

7/11. 准备蔓越莓和黄冰糖

雪蛤桃胶蔓越莓金耳芦荟糖水的做法图解8

8/11. 芦荟去皮

雪蛤桃胶蔓越莓金耳芦荟糖水的做法图解9

9/11. 芦荟放入锅中加热去掉液里的大黄素

雪蛤桃胶蔓越莓金耳芦荟糖水的做法图解10

10/11. 以上食材放入养生壶里或者锅里,蔓越莓和雪蛤除外

雪蛤桃胶蔓越莓金耳芦荟糖水的做法图解11

11/11. 炖50分钟后加入雪蛤和蔓越莓,在炖10分钟,就可以美美哒喝了

小窍门

金耳可以用银耳替换

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营养信息

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  • 雪蛤桃胶蔓越莓金耳芦荟糖水热量38 千卡
  • 脂肪0.98 克
  • 蛋白质7.81 克
  • 碳水化合物84.4 克
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