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炒芥兰

炒芥兰

大宝贝吃货

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超级超级简单!清炒青菜的步骤基本都是一样的!
主料
芥蓝1根
辅料
适量大蒜2瓣

炒芥兰的做法,共7个步骤

炒芥兰的做法图解1

1/7. 芥蓝削皮切片

炒芥兰的做法图解2

2/7. 蒜切片备用

炒芥兰的做法图解3

3/7. 热油爆香花椒辣椒 嘿嘿 这次不用盛出了

炒芥兰的做法图解4

4/7. 爆香蒜片

炒芥兰的做法图解5

5/7. 加入芥蓝翻炒

炒芥兰的做法图解6

6/7. 我也不知道想起什么了,看见锅里有点干,拿起生抽就倒进去了,其实应该稍加一点点水

炒芥兰的做法图解7

7/7. 加盐,需要的话可以勾芡,然后出锅!

小窍门

芥蓝如果有点老就要多削一点皮,切的很薄很薄。

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营养信息

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  • 炒芥兰热量74 千卡
  • 脂肪0.36 克
  • 蛋白质2.11 克
  • 碳水化合物4.91 克
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