大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
什锦米糊

什锦米糊

麦子舞穗

麦子舞穗

11535人浏览
分享到:
收藏(110)
不想长胖,就吃这个吧
主料
西兰花一小朵甜玉米一小段胡萝卜一小段
香菇一个面粉两汤匙
辅料
少许

什锦米糊的做法,共10个步骤

什锦米糊的做法图解1

1/10. 食材

什锦米糊的做法图解2

2/10. 西兰花只取花顶部分,香菇切片,胡萝卜切丁,玉米取粒就可以了

什锦米糊的做法图解3

3/10. 两汤匙面粉

什锦米糊的做法图解4

4/10. 加水加盐调匀,不要有面疙瘩

什锦米糊的做法图解5

5/10. 香菇先入锅,记得热锅凉油小火。炒软了再放入胡萝卜丁

什锦米糊的做法图解6

6/10. 然后倒入面汤,再加入甜玉米和西兰花碎

什锦米糊的做法图解7

7/10. 开了以后就呈糊状了

什锦米糊的做法图解8

8/10. 美味

什锦米糊的做法图解9

9/10. 健康哦

什锦米糊的做法图解10

10/10. 完工

小窍门

健康美味,营养搭配

点赞(5582)
分享到:
收藏(110)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

冰花煎饺的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11535人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 什锦米糊热量1279 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质20.4 克
  • 碳水化合物105.13 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看